0FOLLOWERS 0GAMES
   Send PM Follow

Information

  • Gender: Male
  • Birthday:November 30,1999
  • Location:

followers(0)

There's no followers.

Visitors

There's no visitor.
Visit today: 0
Visit total:
Pageviews: 0

My Games

no games!

Activity Feed

Latest Update Photos

no photos!

Latest Update Blogs  RSS

0

Những loại bệnh thường mắc ở dân văn phòng


Những người làm việc ở văn phòng thường phải làm việc thường xuyên trong môi trường thiếu khí trời, cường độ làm việc cao, áp lực công việc lớn, tình trạng va chạm, căng thẳng trong công tác nhiều, công việc thường thông tầm, không có giờ giấc cố định, ít vận động, chế độ dinh dưỡng chưa hợp lý… khiến họ mắc phải nhiều bệnh tật, được gọi chung lại là “bệnh văn phòng” hay “hội chứng bệnh văn phòng”.
Một số biểu hiện của bệnh văn phòng như:
Sức đề kháng kém, dễ mệt mỏi và bệnh vặt Đây là những biểu hiện nhẹ nhất của các bệnh lý thường gặp ở dân văn phòng. Do nhịp độ công việc nhanh, công việc đầu óc căng thẳng liên tục trong nhiều giờ khiến cơ thể có cảm giác uể oải, mệt mỏi, thiếu năng lượng. Nếu bị stress hoặc mệt mỏi kéo dài sẽ làm sức đề kháng giảm nhanh, dẫn đến hệ miễn dịch của cơ thể ...
Read More
2Views 0 Comments
0

Bí quyết tăng cân cấp tốc hiệu quả bạn có biết

lý do gì khiến bạn ăn nhiều k tăng cân
Với những người gầy kinh niên, việc khiến cơ thể tăng cân không hề đơn giản. Sau đây là tổng hợp các bí quyết tăng cân thần kì nhất bạn nên biết.1/ Tìm hiểu lí do khiến bạn không tăng cân là bí quyết tăng cân cấp tốc đầu tiên. Có rất nhiều người ăn mãi không béo. Họ không có cách nào khác là ăn và ăn liên tục. Tuy nhiên, nếu không xác định rõ nguyên nhân và khắc phục triệt để thì khó tăng cân được.
Chẳng hạn, nếu đường ruột của bạn kém dẫn đến hấp thu kém. Lúc này, bạn ăn gì cơ thể cũng không hấp thu được. Từ đó, không còn ý nghĩa. Vì thế, bí quyết tăng cân cấp tốc đầu tiên chính là đi khám ngay xem hệ tiêu hóa của bạn gặp vấn đề gì và chữa trị nó.

Hoặc, cơ thể bạn có nhiều giun? Bạn ăn bao nhiêu, lũ giun sẽ giúp bạn tiêu hóa hết. Thế thì việc ăn nhiều vô tác dụng.
Hãy nhớ, tì...
Read More
10Views 0 Comments
0

Bí quyết tăng cân không béo bụng

tăng cân không béo bụng
Bất cứ cô nàng mảnh khảnh, thiếu cân nào cũng mong ước mình sở hữu một vóc dáng quyến rũ. Tuy nhiên không phải ai cũng may mắn sở hữu vóc dáng như vậy. Đặc biệt với những người gầy kinh niên thì việc tăng cân rất khó khăn ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe và ngoại hình. Có rất nhiều cách giúp bạn có thể tăng cân tuy nhiên mẹo tăng cân không béo bụng thì không phải ai cũng biết. Tham khảo ngay những bí kíp dưới đây để tăng cân khỏe - đẹp mỗi ngày.1. Chế độ dinh dưỡng hàng ngày sẽ giúp tăng cân không béo bụng Để tăng cân không béo bụng bạn cần áp dụng chế độ dinh dưỡng hợp lí qua thực đơn dinh dưỡng mỗi ngày.
Mỗi thực đơn tăng cân cần bổ sung các nhóm chất như tinh bột, đạm, các loại trái cây, chất xơ, chất béo.
Trong một bữa ăn bạn có thể ăn 2 - 3 chén cơm kết hợp vớ...
Read More
11Views 0 Comments
0

Đi tìm sự thật về ngũ cốc tăng cân

bột ngũ cốc giúp tăng cân
Bột ngũ cốc được làm từ các thành phần tự nhiên nên rất rốt cho sức khỏe. Đặc biệt với người gầy nó còn có tác dụng tăng cân hiệu quả. Vậy ngũ cốc có thật sự tăng cân hiệu quả như lời đồn? Cùng tham khảo những chia sẻ dưới đây.1. Các thành phần và tác dụng của bột ngũ cốc Rất nhiều người cho rằng uống bột ngũ cốc tăng cân. Vậy, bột ngũ cốc thường có những thành phần gì?
Một hỗn hợp bột ngũ cốc tự nhiên thông thường phải bao gồm các thành phần như đậu đen, đậu xanh, đậu đỏ, mè đen. Đây đều là những thành phần giúp tăng cân hiệu quả với những công dụng riêng.

+ Đậu đen : chứa các thành phần như vitamin A, B, C và khoáng chất có tác dụng giải độc cơ thể, bổ thận, bổ huyết, cải thiện sức khỏe, tốt cho người muốn tăng cân.
+ Đậu xanh: có tính mát giúp giải độc, làm đẹp da và đặc bi...
Read More
12Views 0 Comments